Tag: muscle up

0

Siła poziom: azjata

O tym, że wykonanie poprawnego, siłowego muscle-up’a jest bardzo trudnym zadaniem wie każdy, kto choć raz tego spróbował. A czym jest wykonanie poprawnego, „czystego” muscle-upa z przywieszonym 40-kg obciążeniem przy wadze własnej na poziomie 74...

0

Jak wykonać poprawny Muscle up? Poradnik.

Muscle up to jedno z ćwiczeń, którego poprawne wykonanie otwiera nam zupełnie nowe możliwości w treningu na drążku. Mimo iż w gimnastyce należy do podstaw, to jego poprawne wykonanie, szczególnie w jego prawidłowej formie nie...