# Activlab Whey Protein Bar – test batonu białkowego

> Activlab Whey Protein Bar poniżej 5 zł to jeden z najtańszych batonów białkowych na rynku. Test smaku, składu i konsystencji: czy warto po niego sięgnąć?

Autor: Dorian Rochowski · Opublikowano: 2015-05-11 · Aktualizacja: 2026-05-02
Źródło: https://fitnessowy.net/activlab-whey-protein-bar-test-batonu-bialkowego/

![baton białkowy Activlab](https://fitnessowy.net/wp-content/uploads/2015/05/DSC5373.jpg)

Z ceną detaliczną na poziomie **6,49 złotych** za 80 gramowy baton białkowy firmy Activlab należy do jednych z najtańszych produktów tego typu na rynku, a warto zaznaczyć że w wielu sklepach internetowych można go kupić sporo taniej – nawet poniżej pięciu złotych – czy jednak jest godny polecenia? Sprawdźmy.

more

## Activlab High Whey Protein Bar – najważniejsze informacje

W składzie batonu znajdziemy **19 gram białka, w tym 3,5 grama w postaci [aminokwasów BCAA](https://fitnessowy.net/bcaa-bez-tajemnic/)**. Nie jest to wartość powalająca – bez problemu znajdziemy batony, takie jak np [baton białkowy Olimp Matrix](https://fitnessowy.net/olimp-matrix-pro32-baton-bialkowy-w-tescie/), które w batonie tej samej wielkości zawierają powyżej 25 gram białka – ale w dalszym ciągu jest to ilość „nie do pogardzenia”. Gdy spojrzymy na pozostałe składniki aktywne zauważymy kompleks witaminowy (Witaminy: C, B3 E, B5,B6, B2, B1, B12 oraz biotyna i kwas foliowy) których ilość kształtuje się na poziomie około 25% rekomendowanego dziennego spożycia dla osoby dorosłej.
Niestety na tym dobre wiadomości się kończą bo…

### Baton Activlaba? Tylko „na masę”

Kiedy spojrzymy w surowce z których jest zrobiony na pierwszym miejscu widzimy **syrop glukozowo-fruktozowy**, co raczej nie ucieszy osób na dietach redukcyjnych oraz **izolat białka sojowego,** czyli coś, co można nazwać w skrócie „białkiem drugiej jakości”. Dopiero kilka pozycji w składzie dalej znajdziemy wartościowy koncentrat białka serwatkowego.

Może Cię też zainteresować artykuł na temat [zapotrzebowania na białko](https://fitnessowy.net/deficyt-bialka-i-jego-wplyw-na-wyniki-sportowe/) i jego wpływu na wyniki sportowe.

![_DSC5377](https://fitnessowy.net/wp-content/uploads/2015/05/DSC5377-300x200.jpg)

**Dlaczego białko sojowe jest gorsze od serwatkowego?** Białko sojowe charakteryzuje się niższą wartością biologiczną (BV=74 vs BV 104 w białku serwatkowym), znacznie gorszym wskaźnikiem wydajności wzrostowej (PER=2,2 vs PER=3,2 w białku serwatkowym) oraz mniej skutecznym wykorzystaniem w procesach syntezy białek ustrojowych (NPU=61 vs NPU=92). Dodatkowo, część badań naukowych wiąże spożycie soi oraz białka sojowego z obniżeniem poziomu testosteronu u mężczyzn w przypadku ich regularnego, dużego spożycia (56g białka sojowego dziennie przez 4 tygodnie [[link](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17416779)]). W przypadku długotwałego spożywania białka sojowego w ilości 25g dziennie nie stwierdzono obniżenia poziomu testosteronu – więc baton Activlaba od czasu do czasu mężczyznom nie zaszkodzi, ale jedzenie ich kilku dziennie nie jest najlepszym pomysłem ;-)

### Są jednak też i zalety

**Przede wszystkim smak**. Batony Activlaba są zwyczajnie bardzo smaczne – w przeciwieństwie do niektórych, konkurencyjnych produktów nie można ich smaku pomylić np. ze zmielonymi trocinami tudzież styropianem. Konsystencja również jest przyjemna. Baton dostępny jest w smakach: czarna porzeczka, cytryna oraz wanilia, z których każdy jest całkiem dobrze skomponowany – nie jest mdły, ale też nie przesłodzony (co aż dziwne, biorąc pod uwagę to, że w każdym batonie znajdziemy prawie 38 gram węglowodanów, w tym 20 gram cukru.

Sam skład (ze wspomnianym syropem glukozowo-fruktowozym na czele) pretenduje go raczej do zakąski dla osób będących w trakcie „robienia masy”. Prawie 360 kalorii które zjadamy w tym batonie jest już bardzo znacząca, szczególnie jeśli porównamy ją z np. wspomnianym wcześniej [Matrixem 32 Olimpu](https://www.ceneo.pl/1767647#cid=10132&crid=26500&pid=7901) (249 kcal / 26g białka) czy też dostarczającym 18g białka w 60 gramowym batonie **BiotechUSA Pro Protein** (233 kcal).

Może Cię też zainteresować artykuł na temat [skuteczności suplementów białkowych](https://fitnessowy.net/suplementy-diety-w-treningu-sportowcow-co-naprawde-dziala-analiza-najnowszych-badan/) w treningu sportowców.

**Batony z testu znajdziesz tutaj**: **[Activlab Whey Protein Bar](https://www.ceneo.pl/30168495#cid=10132&crid=26501&pid=7901) (od 4,49 zł)**

#### Osoby, które tutaj trafiły szukały:

- ***Activlab [Whey](https://fitnessowy.net/bialko-nitro-pure-whey-gold-test/) Protein Bar opinie***
- ***Baton białkowy na masę***
- ***Batony Activlab opinie***
- ***Tani baton białkowy***