# Morderczy zestaw ćwiczeń na TRX

> Morderczy zestaw ćwiczeń na TRX autorstwa Rubena – wideo, które rzuciło wyzwanie certyfikowanemu trenerowi TRX.

Autor: Dorian Rochowski · Opublikowano: 2015-04-01 · Aktualizacja: 2022-08-10
Źródło: https://fitnessowy.net/morderczy-zestaw-cwiczen-na-trx/

Pierwszy raz trafiłem na to video w momencie kiedy zaczynałem treningi na TRX. Minęło 1,5 roku w czasie którego nawet zostałem certyfikowanym trenerem TRX GSTC, jednak w dalszym ciągu parę ćwiczeń których wykonuje Ruben jest dla mnie niewykonalnych trudnych (ostanio udało się ostatnie "zaliczyć" ;-) ). A jak Wy się z tym czujecie? Więcej o możliwościach treningu w podwieszeniu znajdziesz w [przewodniku po suspension trainingu](https://fitnessowy.net/trening-z-trx-kompletny-przewodnik/).

https://www.youtube.com/watch?v=f1tKLR3debY

Jeśli poszukujecie łatwiejszych ćwiczeń, możecie zajrzeć do [bazy ćwiczeń na TRX](https://fitnessowy.net/trening-z-trx/) gdzie znajdziecie ćwiczenia odpowiednie dla każdego poziomu zaawansowania.