TRX Face Pull – rób je dobrze
- Przez
Dorian Rochowski
Ćwiczenie Face Pull najczęściej jest wykonywane na siłowniach z wykorzystaniem wyciągu i sznura. Trenując w podwieszeniu mamy jednak…
Mark Rippetoe – biografia
- Przez
Mark Rippetoe to jeden z najszerzej znanych w naszym kraju amerykańskich trenerów. Jego sława jest głównie związana z…
10 tysięcy burpee w 24 godziny, a to wszystko w szczytnym celu
- Przez
Już jutro – 3 grudnia – wrocławski trener personalny Michał Zwolak podejmuje rękawicę wyzwaniu polegającym na wykonaniu ponad…
Grudniowe okazje sportowe na Amazon
- Przez
Black Friday minął, jednak wiele z promocji na popularnym portalu trwa nadal. Co ciekawsze, niektóre przedmioty są obecnie…
Trap Bar Deadlift – martwy ciąg sztangą heksagonalną
- Przez
Trap Bar Deadlift to w dalszym ciągu niezbyt często stosowane w naszym kraju ćwiczenie. Zupełnie niesłusznie, bo martwy…
Morfologia – gdzie wykonać badanie i dlaczego warto badać się regularnie?
- Przez
Artykuły Zewnętrzne
Dbając o swoje zdrowie warto pamiętać o ważnym elemencie zdrowego trybu życia, czyli badaniach profilaktycznych. Jednym z podstawowych…
Pistolet do masażu Medcursor / Sportneer: najlepszy wybór poniżej 500 złotych?
- Przez
Pistolet do masażu Medcursor MG01, dostępny także pod marką Sportneer – stąd dwie nazwy producentów w tytule –…
