Fitnessowy.NET
  • Start
  • News
  • Trening
    • Porady treningowe
    • Ćwiczenia
    • Suplementacja
    • Motywacja
    • Słownik pojęć treningowych
    • Anatomia
    • Okiem trenera – blog
  • Wszystko o:
    • Trening funkcjonalny
    • Trening siłowy
    • Trening z kettlebell
    • Trening z TRX
  • Testy
  • Zdrowie
  • Inne
    • Recenzje książek
    • Sylwetki ludzi sportu
  • Wsparcie
  • Redakcyjne
    • Kontakt
    • O autorze
    • Trenuj ze mną
    • Cennik reklam
    • Publikacja materiałów prasowych i reklamowych
Tagi
akcesoria aktualności badania barki batony białkowe białko bieganie blog core crossfit dieta kettlebell kolarstwo martwy ciąg mity mięsnie brzucha motywacja okazje otyłość pistolet do masażu pistolety do masażu podnoszenie cięzarów podnoszenie ciężarów poradnik poradniki porady pośladki promocje przysiad pulsometr redukcja tłuszczu rower rozpiska treningowa sprzęt suplementy tabata test trening trening siłowy trening wytrzymałościowy trx wiosłowanie witaminy zdrowie ćwiczenia
1K
485
43
Fitnessowy.NET
Fitnessowy.NET
  • Start
  • News
  • Trening
    • Porady treningowe
    • Ćwiczenia
    • Suplementacja
    • Motywacja
    • Słownik pojęć treningowych
    • Anatomia
    • Okiem trenera – blog
  • Wszystko o:
    • Trening funkcjonalny
    • Trening siłowy
    • Trening z kettlebell
    • Trening z TRX
  • Testy
  • Zdrowie
  • Inne
    • Recenzje książek
    • Sylwetki ludzi sportu
  • Wsparcie
  • Redakcyjne
    • Kontakt
    • O autorze
    • Trenuj ze mną
    • Cennik reklam
    • Publikacja materiałów prasowych i reklamowych
promocje garmin
  • News

Wróciły promocje na sprzęt Garmina – HRM Pro Plus i Venu 2S

  • PrzezDorian Rochowski
  • 31 stycznia, 2023
Pulsometry Bluetooth Garmina są uważane za jedne z najlepszych na rynku, a najwyższe modele – dedykowane biegaczom i…
Czytaj dalej
0
0
0
Sprawdź te porady
ćwiczenia dla początkujących 1
  • Trening
  • Poradniki
Top 10: najważniejsze ćwiczenia dla początkujących
trening dla początkujących 2
  • Poradniki
Trening siłowy dla początkujących
przysiad ze sztangą 3
  • Trening
  • Poradniki
Czym zastąpić przysiady ze sztangą?
trening z kettlebells osób starsych
Czytaj dalej
  • 2 minut czytania
  • News
  • Trening

Trening z kettlebells poprawił sprawność seniorów [badanie]

  • PrzezDorian Rochowski
  • 30 stycznia, 2023
O treningu z wykorzystaniem odważników kettlebells na łamach portalu pojawiło się już wiele informacji, włącznie z powstaniem kompletnego…
Czytaj dalej
dlaczego warto liczyć kroki
Czytaj dalej
  • 3 minut czytania
  • Zdrowie

4 dobre powody by liczyć kroki

  • PrzezDorian Rochowski
  • 28 stycznia, 2023
10 tysięcy kroków dziennie – często możemy przeczytać lub trafić w telewizji na wezwania do wykonania takiej ilości…
Czytaj dalej
przysiad ze sztangą - back squat
Czytaj dalej
  • Ćwiczenia
  • Trening

Przysiad ze sztangą z tyłu: kompedium

  • PrzezDorian Rochowski
  • 27 stycznia, 2023
Przysiad ze sztangą z tyłu – popularny Back Squat – to jedno z najważniejszych ćwiczeń w treningu siłowym.…
Czytaj dalej
zegarek sportowy / smartwatch
Czytaj dalej
  • 4 minut czytania
  • Blog
  • Trening

Na ile dokładne są zegarki sportowe i smartwatche?

  • PrzezDorian Rochowski
  • 24 stycznia, 2023
Zegarki sportowe i smartwatche z funkcjami monitorującymi tętno, poziom natlenienia krwi oraz ilość pokonywanych kroków na dobre zadomowiły…
Czytaj dalej
superman plank
Czytaj dalej
  • 1 minuta czytania
  • Ćwiczenia

Superman plank – podpór “na sterydach”

  • PrzezDorian Rochowski
  • 21 stycznia, 2023
Deska przodem należy do najpopularniejszych i najskuteczniejszych ćwiczeń mięśni brzucha, użytecznych tak dla początkujących jak i zaawansowanych. Superman…
Czytaj dalej
martwy ciąg rumuński - romanian deadlift
Czytaj dalej
  • 4 minut czytania
  • Ćwiczenia
  • Trening

Romanian Deadlift – rumuński martwy ciąg w szczegółach

  • PrzezDorian Rochowski
  • 19 stycznia, 2023
Martwy ciąg rumuński, szeroko znany pod nazwą Romanian Deadlift to jedna z popularnych wariacji martwego ciągu wykonywanego bez…
Czytaj dalej
Wysoko oceniane
  • Pistolet do masażu Medcursor
    Pistolet do masażu Medcursor
    9.4
  • Under Armour Tribase Reign 4
    Under Armour Tribase Reign 4
    9.3
  • Polar H9
    Polar H9
    8.8
  • Pulsio Air
    Pulsio Air
    8.7
  • MyProtein Hurricane XS
    MyProtein Hurricane XS
    8.7
Sprawdź też
Trening
97 Wpisów
Zobacz wpisy
trx bridge - podpór w trx
Ćwiczenia
79 Wpisów
Zobacz wpisy
Trening, bieganie - zdjęcie obrazujące trening biegowy
News
64 Wpisów
Zobacz wpisy
trening siłowy gryf eleiko
Poradniki
39 Wpisów
Zobacz wpisy
Zdjęcie butów do treningu siłowego / crossfit.
Testy
19 Wpisów
Zobacz wpisy
trening mięśni brzucha na dyskach poślizgowych
Czytaj dalej

Skuteczny trening mięśni brzucha z dyskami poślizgowymi

martwy ciąg na prostych nogach
Czytaj dalej

Martwy ciąg na prostych nogach w szczegółach

slide leg curl
Czytaj dalej

Slide Leg Curl, czyli trening mięśni dwugłowych na dyskach poślizgowych

thruster ze sztangą
Czytaj dalej

Thruster – trening całego ciała w jednym ćwiczeniu

Fitnessowy.NET
  • Obowiązek informacyjny RODO
  • Regulamin
  • Kontakt
  • Wsparcie Fitnessowy.NET
Fitnessowy.NET to portal / blog fitness mający na celu propagowanie zdrowego stylu życia, oraz szerzenie wiedzy na temat treningu siłowego, przygotowania motorycznego, treningu funkcjonalnego oraz innych rodzajach aktywności fizycznej.
Fitnessowy.net 2015-2022. Prawa autorskie zastrzeżone. Kontakt z redakcją w sprawie reklamy lub przedruków materiałów opublikowanych na stronie przez formularz kontaktowy w dziale Kontakt.

Wydawcą portalu jest firma Rozwiązania Informatyczne OMEGA z siedzibą w Tychach, przy ul. Łącznej 12. NIP 677 223 20 15
Witryna wykorzystuje pliki Cookie do działania. Służą nam do celów: statystycznych, reklamowych oraz do usprawnienia działania witryny.Akceptuję Polityka Prywatności
Polityka prywatności i Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT