Scenariusz znany wielu trenerom i sportowcom. Ktoś od miesięcy nie może ruszyć z ciężarami, budzi się zmęczony mimo ośmiu godzin snu, a każdy trening kończy…
Olej MCT trafił do łask razem z modą na ketozę i treningi w niedoborze węglowodanów. W sieci można przeczytać, że to paliwo niemal natychmiastowe, że…
Zanim zaczniesz przeglądać oferty i porównywać moc silników, weź do ręki miarkę. Bieżnia to jeden z tych sprzętów, które w sklepie wydają się mniejsze niż…
Jeśli szukasz sposobu na skuteczny i bezpieczny trening bocznego i tylnego aktonu mięsni naramiennych, to wykonywanie wznosów Poliquin’owskich – ćwiczenia Poliquin Lateral Raise może być…
Zapalenie rozcięgna podeszwowego to diagnoza zdecydowanie zbyt często skutkująca odstawieniem butów do biegania i długim okresem chodzenia w kapciach. Tymczasem samo odciążenie stopy nie buduje…
Poznań przyciąga kibiców z całej Polski, a wizyta na Bułgarskiej często kończy się zakupami w oficjalnym sklepie klubowym. Turyści szukają przede wszystkim produktów, które łączą…
