Fitnessowy.NET
  • Start
  • News
  • Trening
    • Porady treningowe
    • Ćwiczenia
    • Suplementacja
    • Motywacja
    • Słownik pojęć treningowych
    • Anatomia
    • Okiem trenera – blog
  • Wszystko o:
    • Trening funkcjonalny
    • Trening siłowy
    • Trening z kettlebell
    • Trening z TRX
  • Testy
  • Rower
  • Inne
    • Zdrowie
    • Recenzje książek
    • Sylwetki ludzi sportu
  • Wsparcie
  • Redakcyjne
    • Kontakt
    • O autorze
    • Trenuj ze mną
    • Cennik reklam
    • Publikacja materiałów prasowych i reklamowych
Tagi
akcesoria aktualności badania barki batony białkowe białko bieganie blog core crossfit dieta domowa siłownia dzieci kettlebell kreatyna martwy ciąg mięsnie brzucha motywacja okazje pistolet do masażu pistolety do masażu podnoszenie ciężarów poradnik poradniki porady pośladki promocje przysiad pulsometr redukcja tłuszczu rower rozpiska treningowa sprzęt suplementy tabata test trening trening funkcjonalny trening siłowy trening wytrzymałościowy trx wiosłowanie witaminy zdrowie ćwiczenia
1K
485
56
Fitnessowy.NET
Fitnessowy.NET
  • Start
  • News
  • Trening
    • Porady treningowe
    • Ćwiczenia
    • Suplementacja
    • Motywacja
    • Słownik pojęć treningowych
    • Anatomia
    • Okiem trenera – blog
  • Wszystko o:
    • Trening funkcjonalny
    • Trening siłowy
    • Trening z kettlebell
    • Trening z TRX
  • Testy
  • Rower
  • Inne
    • Zdrowie
    • Recenzje książek
    • Sylwetki ludzi sportu
  • Wsparcie
  • Redakcyjne
    • Kontakt
    • O autorze
    • Trenuj ze mną
    • Cennik reklam
    • Publikacja materiałów prasowych i reklamowych

Przeglądasz wpisy w kategorii

Trening

O treningu siłowym i wytrzymałościowym ogólnie.

ćwiczenia plyometryczne to więcej niż skoki
Czytaj dalej
  • 2 minut czytania
  • Trening

4 powody by dodać do treningu ćwiczenia plyometryczne

  • PrzezDorian Rochowski
  • 3 czerwca, 2023
Ćwiczenia plyometryczne nieco zyskały na popularności w ciągu ostatnich lat wśród “zwykłych” bywalców siłowni. I słusznie, bo korzyści…
Czytaj dalej
deficyt białka może pogorszyć wyniki sportowe
Czytaj dalej
  • 3 minut czytania
  • Suplementacja

Deficyt białka i jego wpływ na wyniki sportowe

  • PrzezDorian Rochowski
  • 15 maja, 2023
O tym że białko to jeden z kluczowych składników odżywczych nie powinniśmy musieć nikomu przypominać. A jednak –…
Czytaj dalej
arginina
Czytaj dalej
  • 2 minut czytania
  • Suplementacja

ABC suplementów: Arginina

  • PrzezDorian Rochowski
  • 12 maja, 2023
Arginina to aminokwas, który jest niezastąpiony dla prawidłowego funkcjonowania Twojego organizmu. Jego unikalne właściwości sprawiają, że jest nie…
Czytaj dalej
ćwiczenia na brzuch w domu / bez sprzętu
Czytaj dalej
  • Ćwiczenia

Ćwiczenia na brzuch bez sprzętu: 7 najlepszych

  • PrzezDorian Rochowski
  • 24 kwietnia, 2023
Trenujesz w domu lub plenerze i nie masz pod ręką żadnego sprzętu sportowego? Nie jest to przeszkodą w…
Czytaj dalej
hipertrofia sarkoplazmatyczna
Czytaj dalej
  • 3 minut czytania
  • Słowniczek
  • Trening

Hipertrofia sarkoplazmatyczna: gra warta świeczki?

  • PrzezDorian Rochowski
  • 19 kwietnia, 2023
Hipertrofia sarkoplazmatyczna to rodzaj hipertrofii, w którym przyrost masy mięśniowej związany jest ze wzrostem objętości sarkoplazmy – płynu…
Czytaj dalej
hipertrofia miofibrylarna
Czytaj dalej
  • Słowniczek
  • Trening

Hipertrofia miofibrylarna – ABC treningu siłowego

  • PrzezDorian Rochowski
  • 13 kwietnia, 2023
Hipertrofia miofibrylarna to zjawisko związane ze wzrostem mięśni szkieletowych w odpowiedzi na trening siłowy. Jest to kluczowy proces…
Czytaj dalej
Wysoko oceniane
  • Pistolet do masażu Medcursor
    Pistolet do masażu Medcursor
    9.4
  • Under Armour Tribase Reign 4
    Under Armour Tribase Reign 4
    9.3
  • ViSHAPE SmartGym Pro
    ViSHAPE SmartGym Pro
    9.3
  • Polar H9
    Polar H9
    8.8
  • Pedały platformowe GEWAGE
    Pedały platformowe GEWAGE
    8.7
Sprawdź też
Trening
110 Wpisów
Zobacz wpisy
trx bridge - podpór w trx
Ćwiczenia
90 Wpisów
Zobacz wpisy
Trening, bieganie - zdjęcie obrazujące trening biegowy
News
76 Wpisów
Zobacz wpisy
trening siłowy gryf eleiko
Poradniki
44 Wpisów
Zobacz wpisy
Zdjęcie butów do treningu siłowego / crossfit.
Testy
22 Wpisów
Zobacz wpisy
armor building complex ze sztangą
Czytaj dalej

Kompleks sztangowy Armor Building – buduj moc i wytrzymałość równocześnie

wiosłowanie jednorącz z rotacją na taśmach TRX
Czytaj dalej

Wiosłowanie jednorącz z rotacją na TRX – niepozorny “killer”

split squat ze sztangą
Czytaj dalej

Split Squat ze sztangą: technika, dlaczego warto?

wykrok w bok z kettlebell
Czytaj dalej

Wykrok w bok: jak wykonać, dlaczego warto?

Fitnessowy.NET
  • Obowiązek informacyjny RODO
  • Regulamin
  • Kontakt
  • Wsparcie Fitnessowy.NET
Fitnessowy.NET to portal / blog fitness mający na celu propagowanie zdrowego stylu życia, oraz szerzenie wiedzy na temat treningu siłowego, przygotowania motorycznego, treningu funkcjonalnego oraz innych rodzajach aktywności fizycznej.
Fitnessowy.net 2015-2022. Prawa autorskie zastrzeżone. Kontakt z redakcją w sprawie reklamy lub przedruków materiałów opublikowanych na stronie przez formularz kontaktowy w dziale Kontakt.

Wydawcą portalu jest firma Rozwiązania Informatyczne OMEGA z siedzibą w Tychach, przy ul. Łącznej 12. NIP 677 223 20 15
Witryna wykorzystuje pliki Cookie do działania. Służą nam do celów: statystycznych, reklamowych oraz do usprawnienia działania witryny.Akceptuję Polityka Prywatności
Polityka prywatności i Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT