4 powody by dodać do treningu ćwiczenia plyometryczne
Ćwiczenia plyometryczne nieco zyskały na popularności w ciągu ostatnich lat wśród “zwykłych” bywalców siłowni. I słusznie, bo korzyści…
Przeglądasz wpisy w kategorii
O treningu siłowym i wytrzymałościowym ogólnie.