Czytaj dalej 5 minuta czytania Blog 10 sposobów na dobry treningPrzezDorian Rochowski17 lipca, 2024 Zdarza Ci się przyjść na siłownię, do fitness clubu czy wyjść na rower i już od samego początku… Czytaj dalej
Czytaj dalej 5 minuta czytania Blog Ty dbasz o ciało – Twoje ciało dba o CiebiePrzezDorian Rochowski6 marca, 2024 Niektóre rzeczy w życiu opierają się o proste zasady. Jak ta tytułowa, o której – mam wrażenie –… Czytaj dalej
Czytaj dalej 10 minuta czytania Blog Czego nauczyło mnie prowadzenie swojego studia treningowego?PrzezDorian Rochowski4 października, 2023 Właśnie mijają 3 lata, odkąd otwarłem swoje studio treningu personalnego. Lift, a właściwie LIFT Strength & Conditioning –… Czytaj dalej
Czytaj dalej 3 minut czytania Blog Sprzęt Na ile dokładna jest tania waga z pomiarem tkanki tłuszczowej?PrzezDorian Rochowski22 sierpnia, 2023 Parę tygodni temu kupiłem w promocji wagę z funkcjami smart, w tym pomiarem składu ciała. Nie potrzebowałem jej… Czytaj dalej
Czytaj dalej 3 minut czytania Blog Trendy fitness, które umarły śmiercią naturalnąPrzezDorian Rochowski17 lipca, 2023 Trendy fitness nie różnią się wiele od mody w innych sferach życia, i podobnie jak w każdej innej… Czytaj dalej
Czytaj dalej 2 minut czytania Blog 5 najbardziej znienawidzonych ćwiczeń na siłowniPrzezDorian Rochowski5 lipca, 2023 W treningu siłowym i funkcjonalnym przewijają się setki ćwiczeń, a włącznie z wariantami ich liczba może osiągać tysiące… Czytaj dalej