Skrócony GVT – sposób na budowę siły dla 40-latka?
- Przez
Dorian Rochowski
Właśnie po raz czwarty zaczynam plan treningowy inspirowany znanym German Volume Training – opracowanym w Niemczech systemem pracy,…
Przeglądasz wpisy w kategorii
Blog
31 wpis
Wszystkie wpisy w tej kategorii są prywatnymi przemyśleniami autora
Ciekawostka: pułap tlenowy szacowany przez Garmina jest zaskakująco dokładny
- Przez
Ostatnio wraz z grupą moich podopiecznych byłem na badaniach diagnostycznych – testach wytrzymałościowych. Jako że 3 z testowanych…
Nowy system oceniania dla pistoletów do masażu
- Przez
Cześć. Jako że na stronie / blogu (zwał jak zwał) jest już wiele testów pistoletów do masażu, a…
Dlaczego ostatnio jest mniej testów sprzętu?
- Przez
Cześć. Dzisiaj trochę inaczej niż zwykle – trochę „zakulisowych” informacji z prowadzenia strony. Regularnie dostaję zapytania od Was,…
HYROX a Crossfit: podobieństwa i różnice
- Przez
Ostatnie lata na rynku polskim rynku fitness przebiegały względnie spokojnie, aż pojawił się nowy gracz – HYROX. O…
10 sposobów na dobry trening
- Przez
Zdarza Ci się przyjść na siłownię, do fitness clubu czy wyjść na rower i już od samego początku…
