Czytaj dalej 4 minut czytania Zdrowie Odstawiamy na bok słodycze, czyli walka z uzależnieniem od cukruPrzezDorian Rochowski12 lipca, 2024 Słodycze to dla wielu osób prawdziwa zmora. Ich smak, zapach i tekstura potrafią uwieść nawet najbardziej zdyscyplinowanych. Jednak… Czytaj dalej
Czytaj dalej 4 minut czytania Zdrowie Tarczyca i jej rola w utrzymaniu zdrowia fizycznegoPrzezDorian Rochowski11 lipca, 2024 Tarczyca – niewielki gruczoł w kształcie motyla – odgrywa bardzo istotną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Choć często… Czytaj dalej
Czytaj dalej 4 minut czytania Zdrowie Wypadanie włosów a suplementacja w treningu siłowym i kulturystycznymPrzezDorian Rochowski1 lipca, 2024 Wypadanie włosów to problem dotykający wielu mężczyzn trenujących siłowo i kulturystycznie. Choć naukowe badania pokazują, że nawet intensywny… Czytaj dalej
Czytaj dalej 3 minut czytania Zdrowie Wpływ snu na regenerację i wyniki treningowePrzezDorian Rochowski27 maja, 2024 Sen jest nieodłącznym elementem naszego życia, a jego rola wykracza daleko poza samą poprawę samopoczucia i koncentracji. Dla… Czytaj dalej
Czytaj dalej 4 minut czytania Zdrowie 5 trendów dietetycznych, które nie przetrwały próby czasuPrzezDorian Rochowski4 maja, 2024 Diety mają to do siebie, że są bardzo podatne na różnego rodzaju mody i trendy. Część trendów dietetycznych… Czytaj dalej
Czytaj dalej 4 minut czytania Zdrowie Jak ćwiczyć, by pozbyć się “garba”PrzezDorian Rochowski31 marca, 2024 Ciągłe siedzenie przed biurkiem, praca przy komputerze czy też spędzanie wielu godzin za kółkiem – to wszystko może… Czytaj dalej