9 wartościowych źródeł białka dla wegan
- Przez
Dorian Rochowski
Jak wszyscy wiemy, białko jest niezbędnym makroskładnikiem dla naszego organizmu. Pomaga budować i naprawiać tkanki naszego ciała –…
Przeglądasz wpisy w kategorii
Zdrowie
Witamina E – najważniejsze informacje
- Przez
Witamina E jest niezbędną witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, której człowiek nie potrafi sam wytworzyć. Dlatego też kluczowe dla…
Soplówka Jeżowata: grzyb na pomoc zdrowiu?
- Przez
Soplówka Jeżowata, czyli popularna “Lwia grzywa” (Lion’s Mane) to rodzaj jadalnego grzyba występującego w Europie, Azji i Ameryce…
Najważniejsze witaminy i minerały dla sportowców
- Przez
Sportowcy, tak trenujący zawodowo jak i rekreacyjnie są w grupie podwyższonego ryzyka wystąpienia niedoborów określonych witamin i minerałów.…
Otyłe dzieci żyją krócej. O ile?
- Przez
Problem otyłości wśród dzieci staje się coraz poważniejszy, także w naszym kraju. Wg niedawno opublikowanego raportu NFZ aż…
Beta-Alanina: co to jest, czy warto suplementować?
- Przez
Beta-alanina to suplement popularny wśród trenujących na siłowni i sportowców, którzy przyjmują go w celu poprawy swojej wydolności…
