Witamina E – najważniejsze informacje
- Przez
Dorian Rochowski
Witamina E jest niezbędną witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, której człowiek nie potrafi sam wytworzyć. Dlatego też kluczowe dla…
Przeglądasz wpisy w kategorii
Suplementacja
Soplówka Jeżowata: grzyb na pomoc zdrowiu?
- Przez
Soplówka Jeżowata, czyli popularna “Lwia grzywa” (Lion’s Mane) to rodzaj jadalnego grzyba występującego w Europie, Azji i Ameryce…
Kreatyna: co daje, jak działa i kiedy suplementować?
- Przez
Kreatyna to aminokwas występujący naturalnie zarówno w mięśniach szkieletowych u ludzi, jak i zwierząt, stąd jest obecny w…
Beta-Alanina: co to jest, czy warto suplementować?
- Przez
Beta-alanina to suplement popularny wśród trenujących na siłowni i sportowców, którzy przyjmują go w celu poprawy swojej wydolności…
Olimp Matrix PRO 32 – baton białkowy w teście
- Przez
dorian
Produkt najbardziej znanego polskiego producenta odżywek – firmy Olimp – obecny jest na rynku już od ładnych kilku…
Chrom i jego rola w diecie
- Przez
Chrom jest pierwiastkiem śladowym ważnym dla funkcjonowania organizmu człowieka. Odgrywa rolę w metabolizmie węglowodanów, tłuszczów i białka, wzmacniając…
