Deficyt białka i jego wpływ na wyniki sportowe
- Przez
Dorian Rochowski
O tym że białko to jeden z kluczowych składników odżywczych nie powinniśmy musieć nikomu przypominać. A jednak –…
Przeglądasz wpisy w kategorii
Suplementacja
ABC suplementów: Arginina
- Przez
Arginina to aminokwas, który jest niezastąpiony dla prawidłowego funkcjonowania Twojego organizmu. Jego unikalne właściwości sprawiają, że jest nie…
Co dają przedtreningówki?
- Przez
Odżywki przedtreningowe, zwane również przedtreningówkami, to suplementy diety mające na celu zwiększenie energii, wytrzymałości, skupienia i motywacji do…
Agmatyna: czym jest? Czy warto suplementowąć?
- Przez
Agmatyna jest pochodną aminokwasu argininy, która zyskała popularność na rynku suplementów diety ze względu na potencjalne korzyści w…
Badanie: jak spożycie węglowodanów wpływa na trening siłowy?
- Przez
W niedawno opublikowanym badaniu, naukowcy pochylili się nad wpływem, jakie mi spożycie węglowodanów przed i w trakcie treningu…
L-Glutamina: czym jest, i czy warto suplementować?
- Przez
Glutamina jest bardzo ważnym aminokwasem, który występuje w organizmie człowieka. Należy ona do aminokwasów endogennych, co oznacza, że…
