Jakie witaminy i suplementy powinien stosować aktywny mężczyzna?
Aktywny tryb życia wymaga od nas zapewnienia naszemu organizmowi optymalnych warunków, tak by mógł on sprostać wymaganiom stawianych…
Kiedy pojawiają się efekty suplementacji kreatyną?
Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów diety wśród osób trenujących siłowo. Jest również najlepiej przebadanym suplementem pod kątem…
ABC suplementów – berberyna
Rynek suplementów diety w Polsce należ do najszybciej rosnących w Europie. Z jednej strony powinno to cieszyć –…
Suplementy poprawiające wytrzymałość:
Co dają przedtreningówki?
Odżywki przedtreningowe, zwane również przedtreningówkami, to suplementy diety mające na…
Cytrulina: skuteczna nie tylko w treningu siłowym
Cytrulina to aminokwas, który w ostatnich latach zdobył znaczącą popularność…
Tauryna w sporcie: czym jest, jak stosować oraz czy warto?
Tauryna obecnie robi prawdziwą karierę w świecie sportu jako suplement…
ABC suplementów: Arginina
Arginina to aminokwas, który jest niezastąpiony dla prawidłowego funkcjonowania Twojego…
Suplementy poprawiające regenerację:
Cytrulina: skuteczna nie tylko w treningu siłowym
Cytrulina to aminokwas, który w ostatnich latach zdobył znaczącą popularność…
Czym jest HMB, jak działa i czy ma efekty uboczne?
Beta-hydroksy beta-metylo-maślan, znany bardziej jako HMB, jest metabolitem aminokwasu leucyny,…
Tauryna w sporcie: czym jest, jak stosować oraz czy warto?
Tauryna obecnie robi prawdziwą karierę w świecie sportu jako suplement…
Kombucha w diecie sportowca
Jeśli myślimy na poważnie o swoich wynikach sportowych – niezależnie…
Suplementy na wzrost siły i masy mięśniowej
Suplementy poprawiające siłę – co faktycznie działa?
Siła jest jedną z podstawowych cech motorycznych ćwiczonych podczas każdej…
4 najbardziej przereklamowane suplementy diety
Suplementy diety to temat budzący wiele emocji wśród trenujących. Producenci…
Co dają przedtreningówki?
Odżywki przedtreningowe, zwane również przedtreningówkami, to suplementy diety mające na…
Cytrulina: skuteczna nie tylko w treningu siłowym
Cytrulina to aminokwas, który w ostatnich latach zdobył znaczącą popularność…
Wsparcie w odchudzaniu i trzymaniu wagi
4 najbardziej przereklamowane suplementy diety
Suplementy diety to temat budzący wiele emocji wśród trenujących. Producenci…
HCA – niezawodna pomoc w spalaniu tłuszczu?
Kwas hydroksycytrynowy (HCA) coraz częściej pojawia się jako składnik suplementów…
L-karnityna: dlaczego po boomie pozostało tylko wspomnienie
L-karnityna to popularny suplement diety, który kilka lat temu zyskał…
Zielona herbata: najtańszy, zdrowy suplement diety?
Herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Poza byciem…
Testy suplementów
Olimp Matrix PRO 32 – baton białkowy w teście
Produkt najbardziej znanego polskiego producenta odżywek – firmy Olimp –…
Activlab Whey Protein Bar – test batonu białkowego
Z ceną detaliczną na poziomie 6,49 złotych za 80 gramowy…
Trec Thermo Burner MAX – czy warto?
Trec Thermo Burner Max to obok produktów Olimpu (Thermo Speed)…
Suplementy o potwierdzonej skuteczności:
Kiedy pojawiają się efekty suplementacji kreatyną?
Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów diety wśród osób trenujących…
ABC suplementów – berberyna
Rynek suplementów diety w Polsce należ do najszybciej rosnących w…
HCA – niezawodna pomoc w spalaniu tłuszczu?
Kwas hydroksycytrynowy (HCA) coraz częściej pojawia się jako składnik suplementów…
Cytrulina: skuteczna nie tylko w treningu siłowym
Cytrulina to aminokwas, który w ostatnich latach zdobył znaczącą popularność…
Te suplementy raczej nie działają
DMAE – czyli obietnica niespełniona
Dimetyloaminoetanol (DMAE) to organiczny związek chemiczny, który jest prekursorem acetylocholiny…
L-karnityna: dlaczego po boomie pozostało tylko wspomnienie
L-karnityna to popularny suplement diety, który kilka lat temu zyskał…
Agmatyna: czym jest? Czy warto suplementowąć?
Agmatyna jest pochodną aminokwasu argininy, która zyskała popularność na rynku…