Premiera Garmin Fenix 9: ewolucja czy rewolucja?
Premiera Garmina Fenixa 9 odbyła się 25 sierpnia 2026 roku, a sprzedaż rusza 28 sierpnia. Od razu pojawiło się tradycyjne pytanie: czy to wreszcie skok…
Kategoria: News
Aktualności ze świata sportu i treningu
Pistolet do masażu zmienia metabolizm mięśni — co mówią nowe badania
Pistolety do masażu sprzedają się szybciej, niż nauka nadąża za ich popularnością. Przez lata dysponowaliśmy dużą ilością deklaracji marketingowych i skromną liczbą twardych danych klinicznych.…
Stanowisko ISSN 2025: kwasy Omega-3 w sporcie i zdrowiu
Kwasy tłuszczowe Omega-3 — a dokładniej długołańcuchowe kwasy EPA (eicosapentaenoic acid) i DHA (docosahexaenoic acid) — od lat pojawiają się na listach suplementów rekomendowanych sportowcom.…
Rower szosowy czy MTB — co jest groźniejsze?
Pytanie „co jest groźniejsze: rower szosowy czy MTB” wraca regularnie, zwykle podczas rowerowych dyskusji, w których każdy broni swojego. Sam jeżdżę w terenie, więc mam…
Kettlebell swing czy rower — jak wpływają na serce?
Kettlebell czy rower stacjonarny – pewnie nieraz stałeś przed tym wyborem, a argumenty obu obozów potrafią być zaskakująco emocjonalne jak na rozmowę o sprzęcie. Tym…
HICT kontra klasyczna siłownia — czy krótszy trening działa tak samo?
Klasyczny dylemat osoby zabieganej: skrócić trening i bać się, że efekty siądą, czy bronić tradycyjnych, długich sesji do upadłego? Naukowcy postanowili to sprawdzić, zestawiając trening…