Progresja liniowa w treningu siłowym i wytrzymałościowym
Progresja liniowa jest jednym z kluczowych koncepcji w treningu siłowym, będąc jednocześnie najpopularniejszą metodą programowania treningu siłowego dla…
Przeglądasz wpisy w kategorii
Słowniczek trenersko-polski, czyli jak zrozumieć treningowy bełkot.