Jaki pistolet do masażu kupić?
Pistolet do masażu zdobył popularność w ostatnich latach jako alternatywa do korzystania z coraz droższej fizjoterapii. Za wzrostem jego popularności stoi skuteczność masażu wibracyjnego /…
Sprzęt
Poradniki zakupowe, opisy sprzętu sportowego.
Skarpety do biegania: co realnie chroni przed pęcherzami i kiedy kompresja ma sens
Zastanawiasz się, po co wydawać pieniądze na specjalne skarpety do biegania, skoro w szufladzie masz pełno bawełnianych? Odpowiedź nie leży w samym materiale, tylko w…
Bieżnia do domu: jaką wybrać do chodzenia, a jaką do treningu biegowego
Zanim zaczniesz przeglądać oferty i porównywać moc silników, weź do ręki miarkę. Bieżnia to jeden z tych sprzętów, które w sklepie wydają się mniejsze niż…
Strój triathlonowy, pianka i buty: co naprawdę jest potrzebne na start
Triathlon nie należy do tanich sportów – to zresztą logiczne, skoro łączy trzy w jednym – i się o tym boleśnie przekonać, próbując skompletować sprzęt…
Ławka treningowa do domu – jaką wybrać (poradnik)
Dobra ławka treningowa to podstawa każdej domowej siłowni. Oczywiście – można trenować bez niej, robiąc wyciskanie leżąc w oparciu o pufę czy kanapę, ale… to…
Gumy oporowe budują siłę jak hantle. Tak przynajmniej wyszło z metaanalizy
Opór elastyczny daje przyrosty siły porównywalne z hantlami i maszynami. Sprawdź, jakie gumy wybrać, czym różnią się rodzaje i gdzie mają realne ograniczenia.