Skontaktuj się z nami

Artykuły sponsorowane

730 kalorii w godzinę – jak to możliwe?

Opublikowane

on

Londyńskie Soho, szanghajski Changning District, nowojorski Manhatan przekonały się, jak działa BODYATTACK™. Do listy dołączyła również Warszawa. Połączenie ruchów wykorzystywanych podczas biegania, pływania i skakania z ćwiczeniami siłowymi, takimi jak push-ups i squats to jesienna rewolucja w Total Fitness. Sieć wprowadziła ten program treningowy jako pierwsza w Polsce.

BODYATTACK™ to wysokoenergetyczne zajęcia, które zaspokoją potrzeby stawiających pierwsze kroki, ale też wszystkich uzależnionych od mocnego treningu. System bije rekordy popularności na całym świecie. #bodyattack użyto prawie 180 000 razy w sieci. Na czym polega wyjątkowość tego zestawu ćwiczeń?

Podczas zajęć pracują wszystkie partie mięśni. Trening jest więc kompleksowy i intensywny. W zależności od potrzeb można realizować go w wersji 30’,45’,60’. Zajęcia poprawiają szybkość, siłę i zwinność. Dzięki połączeniu atletycznych ruchów aerobowych z ćwiczeniami stabilizującymi korzystnie wpływają na kondycję zdrowotną i wytrzymałościową – wylicza Agata Mirowska-Hałaj, instruktorka Total Fitness. Program zwiększa siłę systemu mięśniowego i wzmacnia stawy. Dodatkowa zaleta to ilość spalanych kalorii. Podczas godzinnego treningu na siłowni lub godziny pływania spala się około 400 kcal. Tymczasem BODYATTACK™ pozwala znacznie zwiększyć statystykę i zostawić aż 730 kcal na sali treningowej. Dobrze wpływa też na samopoczucie. Bardzo szybko czuje się zastrzyk energii, szczególnie, że ćwiczenia prowadzone są w rytm muzyki, która tak skutecznie pobudza. Energiczni trenerzy zmotywują wszystkich do osiągnięcia swoich celów – od weekendowego sportowca po twardego zawodnika.

Nie bez powodu program BODYATTACK™ wprowadzono do Polski właśnie jesienią. To czas zwiększonego zapotrzebowania energetycznego. Organizm narażony jest na większe różnice temperatur, które musi rekompensować, produkując więcej ciepła. Teoretycznie więcej spalamy, ale praktycznie więcej też jemy. Kocyk i herbata mogą jednak poczekać… We wrześniu wpisowe w Total Fitness jest bezpłatne, podobnie jak pierwsza konsultacja z trenerem. Sieć akceptuje karty Multisport.

To nie koniec jesiennych niespodzianek. Już w listopadzie do listy dotychczasowych lokalizacji Total Fitness na Wilanowie, Gocławiu, Ochocie, Ursynowie, Białołęce oraz Grochowie dołączy nowy klub przy ulicy Wolskiej 88. Obiekt będzie wyposażony w sauny fińskie, specjalne wydzielone strefy treningowe oraz solarium. Klienci będą mogli także skorzystać z programów treningowych Les Mills. Na terenie klubu znajdzie się kącik malucha oraz specjalny FitBar.

Więcej informacji można znaleźć na www.totalfitness.com.pl.  Jesteśmy również w mediach społecznościowych:

www.facebook.com/totalfitnessclub

www.instagram.com/totalfitness.gym

 

Do zobaczenia na treningach!

Podziel się ze znajomymi:Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
0
Kontynuuj czytanie
Kliknij by skomentować

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Artykuły sponsorowane

Jak wybrać najlepszy catering dietetyczny?

Opublikowane

on

Usługa cateringu dietetycznego z powodzeniem zdobywa coraz mniejsze miejscowości. Klienci odkrywają zalety, jakie daje dieta z dowozem. Coś, co jeszcze kilka lat temu było traktowane jak fanaberia gwiazd, aktualnie jest usługą, którą postrzega się jako niezwykle wartościową oraz ułatwiającą codzienne funkcjonowanie. Szczególnie jeśli jesteśmy osobami bardzo zajętymi, a mimo to zależy nam na racjonalnym, regularnym oraz zbilansowanym odżywianiu każdego dnia. (więcej…)

Podziel się ze znajomymi:Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
0
Kontynuuj czytanie

Artykuły sponsorowane

Jak przygotować fit śniadanie?

Opublikowane

on

Jeśli dbasz o swoją sylwetkę i zdrowie, to wiesz, że na śniadanie nie powinno się jeść byle czego. Co powinno się znaleźć rano na Twoim talerzu? A czego lepiej jest unikać? (więcej…)

Podziel się ze znajomymi:Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
0
Kontynuuj czytanie

Artykuły sponsorowane

Najmodniejsze modele męskich butów Adidas – jakie adidasy chętnie kupują faceci?

Opublikowane

on

Jedną z najbardziej lubianych marek butów sportowych niewątpliwie jest Adidas. Jest to obuwie na tyle już kultowe i powszechnie cenione, że nie ma możliwości o nich nie wspomnieć. Które z modeli popularnych adidasów chętnie wybierane są przez mężczyzn? Po co i do czego je nosić? (więcej…)

Podziel się ze znajomymi:Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
0
Kontynuuj czytanie

Popularne