Czytaj dalej 3 minut czytania News Badanie: skakanie na skakance poprawia funkcje kognitywne mózguPrzezDorian Rochowski26 listopada, 2024 Skakanie na skakance to nie tylko zabawa z podwórka, ale też użyteczna aktywność mogąca zarówno poprawić naszą kondycję… Czytaj dalej
Czytaj dalej 2 minut czytania Trening Podciąganie podchwytem a nachwytem – podobieństwa i różnicePrzezDorian Rochowski22 sierpnia, 2024 Podciąganie to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń na górną część ciała. Możesz je wykonywać na wiele sposobów, jednak… Czytaj dalej
Czytaj dalej 2 minut czytania Sylwetki Jak silny jest Jason Statham?PrzezDorian Rochowski5 kwietnia, 2024 Jason Statham to prawdziwa ikona kina akcji, a jego wizerunek twardziela jest nierozerwalnie związany z imponującą formą fizyczną.… Czytaj dalej
Czytaj dalej 2 minut czytania Na luzie Jak wyglądał fitness w latach 80-tych?PrzezDorian Rochowski24 lutego, 2024 Lata 80-te to czas, który w kulturze masowej zapisał się neonowymi barwami, muzyką disco i wyrazistą modą. Była… Czytaj dalej
Czytaj dalej 4 minut czytania Trening Metoda bułgarska w treningu siłowym: skuteczna, ale…PrzezDorian Rochowski4 grudnia, 2023 Bułgarska metoda treningu siłowego jest owiana prawdziwą legendą w świecie sportów siłowych, a w szczególności – podnoszeniu ciężarów.… Czytaj dalej