okiem trenera - Fitnessowy.NET

hAlUBAAAAAAAAAAAAAAAAwDE2jQABXrwMlgAAAABJRU5ErkJggg==

Czytaj dalej

10 minuta czytania

Blog

Czego nauczyło mnie prowadzenie swojego studia treningowego?

PrzezDorian Rochowski
4 października, 2023

Właśnie mijają 3 lata, odkąd otwarłem swoje studio treningu personalnego. Lift, a właściwie LIFT Strength & Conditioning –…

Czytaj dalej

Czytaj dalej

6 minuta czytania

Pokonaj przeciętność

PrzezDorian Rochowski
21 lutego, 2017

Widzę to niemal codziennie zarówno podczas prowadzenia zajęć grupowych, jak wtedy kiedy po prostu obserwuję osoby które trenują…

Czytaj dalej

Hang Clean – opanuj zarzut ze zwisu

martwy ciąg rumuński - romanian deadlift

Czytaj dalej

Romanian Deadlift – rumuński martwy ciąg w szczegółach

Czytaj dalej

Naucz się Toes to Bar: progresja ćwiczeń

Cookies

Wykorzystujemy pliki cookies do sprawnego działania witryny. Jeśli uważasz, że to jest ok, po prostu kliknij "Akceptuj wszystko". Możesz też wybrać, jakie chcesz ciasteczka, klikając "Ustawienia". Przeczytaj naszą politykę cookie

Ustawienia Zaakceptuj wszystko

Cookies

Wybierz, jakie pliki cookies chcesz zaakceptować. Twój wybór zostanie zachowany przez rok. Przeczytaj naszą politykę cookie

Konieczne
Te pliki cookie nie są opcjonalne. Są one potrzebne do funkcjonowania strony internetowej.

Statystyka
Abyśmy mogli poprawić funkcjonalność i strukturę strony internetowej, na podstawie tego, jak strona jest używana.

Doświadczenie
Aby nasza strona internetowa działała jak najlepiej podczas twojego przejścia na nią. Jeśli odrzucisz te pliki cookie, niektóre funkcje znikną ze strony internetowej.

Marketing
Udostępniając swoje zainteresowania i zachowania podczas odwiedzania naszej strony, zwiększasz szansę na zobaczenie spersonalizowanych treści i ofert.

Zapisz Zaakceptuj wszystko

Hang Clean – opanuj zarzut ze zwisu

Romanian Deadlift – rumuński martwy ciąg w szczegółach

Poliquin Step Up

Naucz się Toes to Bar: progresja ćwiczeń