Najlepsze przyrządy do ćwiczeń mięśni brzucha
- Przez
Dorian Rochowski
Trening mięśni brzucha przez wiele osób traktowany jest jako priorytet w drodze do uzyskania upragnionej “kostki”, tudzież sześciopaka…
Przeglądasz wpisu otagowane
trening funkcjonalny
4 wpisów
Leg Curl na piłce – progresja ćwiczeń na mięśnie dwugłowe
- Przez
Uginanie nóg na piłce szwajcarskiej, czyli ćwiczenie które jest szerzej znane jako Stability Ball Leg Curl to jedno…
Trening funkcjonalny: kompedium
- Przez
Co kryje się za popularnym terminem “Trening funkcjonalny”? W tym artykule dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o…
Domowy Rip Trainer
- Przez
RIP Trainer to jedno z tych narzędzi które fajne mieć, ale jednak jak się na nie patrzy to…
