Fitnessowy.NET
  • Start
  • News
  • Trening
    • Porady treningowe
    • 膯wiczenia
    • Suplementacja
    • Motywacja
    • S艂ownik poj臋膰 treningowych
    • Anatomia
    • Okiem trenera – blog
  • Wszystko o:
    • Trening funkcjonalny
    • Trening si艂owy
    • Trening z kettlebell
    • Trening z TRX
  • Testy
  • Zdrowie
  • Inne
    • Recenzje ksi膮偶ek
    • Sylwetki ludzi sportu
  • Wsparcie
  • Redakcyjne
    • Kontakt
    • O autorze
    • Trenuj ze mn膮
    • Cennik reklam
    • Publikacja materia艂贸w prasowych i reklamowych
Tagi
akcesoria aktualno艣ci badania barki batony bia艂kowe bia艂ko bieganie blog core crossfit dieta kettlebell kolarstwo martwy ci膮g mity mi臋snie brzucha motywacja okazje oty艂o艣膰 pistolet do masa偶u pistolety do masa偶u podnoszenie ci臋zar贸w podnoszenie ci臋偶ar贸w poradnik poradniki porady po艣ladki promocje przysiad pulsometr redukcja t艂uszczu rower rozpiska treningowa sprz臋t suplementy tabata test trening trening si艂owy trening wytrzyma艂o艣ciowy trx wios艂owanie witaminy zdrowie 膰wiczenia
1K
485
43
Fitnessowy.NET
Fitnessowy.NET
  • Start
  • News
  • Trening
    • Porady treningowe
    • 膯wiczenia
    • Suplementacja
    • Motywacja
    • S艂ownik poj臋膰 treningowych
    • Anatomia
    • Okiem trenera – blog
  • Wszystko o:
    • Trening funkcjonalny
    • Trening si艂owy
    • Trening z kettlebell
    • Trening z TRX
  • Testy
  • Zdrowie
  • Inne
    • Recenzje ksi膮偶ek
    • Sylwetki ludzi sportu
  • Wsparcie
  • Redakcyjne
    • Kontakt
    • O autorze
    • Trenuj ze mn膮
    • Cennik reklam
    • Publikacja materia艂贸w prasowych i reklamowych

Przegl膮dasz wpisu otagowane

kettlebell

trening z kettlebells os贸b starsych
Czytaj dalej
  • 2 minut czytania
  • News
  • Trening

Trening z kettlebells poprawi艂 sprawno艣膰 senior贸w [badanie]

  • PrzezDorian Rochowski
  • 30 stycznia, 2023
O treningu z wykorzystaniem odwa偶nik贸w kettlebells na 艂amach portalu pojawi艂o si臋 ju偶 wiele informacji, w艂膮cznie z powstaniem kompletnego…
Czytaj dalej
Z-Press z hantlami
Czytaj dalej
  • 3 minut czytania
  • 膯wiczenia

Z-Press: 膰wiczenie (nie tylko) korekcyjne dla wyciskania nad g艂ow臋

  • PrzezDorian Rochowski
  • 21 grudnia, 2022
膯wiczenie Z-Press zosta艂o spopularyzowane przez strongmana Zydrunasa Savickasa. To w艂a艣nie od jego imienia pojawi艂a si臋 literka Z w…
Czytaj dalej
kettlebell military press
Czytaj dalej
  • 3 minut czytania
  • 膯wiczenia
  • Trening

Kettlebell Military Press – wyciskanie nad g艂ow臋 bez tajemnic

  • PrzezDorian Rochowski
  • 12 grudnia, 2022
Kettlebell Military Press to podstawowy wariant wyciskania nad g艂ow臋 z odwa偶nikiem kettlebell. Nauk臋 tego ruchu rozpoczyna si臋 od…
Czytaj dalej
armor building complex
Czytaj dalej
  • 1 minuta czytania
  • Trening

Zbuduj si艂臋 i wytrzyma艂o艣膰 z Armor Building Complex

  • PrzezDorian Rochowski
  • 6 wrze艣nia, 2022
Armor Building Complex to pozornie prosty zestaw ruch贸w wykonywanych z par膮 kettlebell. Pozornie, bo dzi臋ki odpowiedniemu dobraniu czasu…
Czytaj dalej
bird dog row 膰wiczenie
Czytaj dalej
  • 3 minut czytania
  • 膯wiczenia

Bird Dog Row – wios艂owanie, kt贸re musisz pozna膰

  • PrzezDorian Rochowski
  • 29 sierpnia, 2022
膯wiczenie Bird Dog Row to w dalszym ci膮gu zdecydowanie zbyt rzadko spotykana forma wios艂owania jednor膮cz. Pracuj膮c w tym…
Czytaj dalej
front squat z kettlebell
Czytaj dalej
  • 3 minut czytania
  • 膯wiczenia
  • Trening

Front Squat z Kettlebell: nie tylko mocne nogi

  • PrzezDorian Rochowski
  • 28 sierpnia, 2022
Przysiad przedni z odwa偶nikami kettlebell to jedno z najlepszych 膰wicze艅 buduj膮cych mi臋艣nie brzucha oraz g贸rnej cz臋艣ci plec贸w. Wbrew…
Czytaj dalej
Wysoko oceniane
  • Pistolet do masa偶u Medcursor
    Pistolet do masa偶u Medcursor
    9.4
  • Under Armour Tribase Reign 4
    Under Armour Tribase Reign 4
    9.3
  • Polar H9
    Polar H9
    8.8
  • Pulsio Air
    Pulsio Air
    8.7
  • MyProtein Hurricane XS
    MyProtein Hurricane XS
    8.7
Sprawd藕 te偶
Trening
97 Wpis贸w
Zobacz wpisy
trx bridge - podp贸r w trx
膯wiczenia
79 Wpis贸w
Zobacz wpisy
Trening, bieganie - zdj臋cie obrazuj膮ce trening biegowy
News
63 Wpis贸w
Zobacz wpisy
trening si艂owy gryf eleiko
Poradniki
39 Wpis贸w
Zobacz wpisy
Zdj臋cie but贸w do treningu si艂owego / crossfit.
Testy
19 Wpis贸w
Zobacz wpisy
przysiad ze sztang膮 - back squat
Czytaj dalej

Przysiad ze sztang膮 z ty艂u: kompedium

superman plank
Czytaj dalej

Superman plank – podp贸r “na sterydach”

martwy ci膮g rumu艅ski - romanian deadlift
Czytaj dalej

Romanian Deadlift – rumu艅ski martwy ci膮g w szczeg贸艂ach

trening mi臋艣ni brzucha na dyskach po艣lizgowych
Czytaj dalej

Skuteczny trening mi臋艣ni brzucha z dyskami po艣lizgowymi

Fitnessowy.NET
  • Obowi膮zek informacyjny RODO
  • Regulamin
  • Kontakt
  • Wsparcie Fitnessowy.NET
Fitnessowy.NET to portal / blog fitness maj膮cy na celu propagowanie zdrowego stylu 偶ycia, oraz szerzenie wiedzy na temat treningu si艂owego, przygotowania motorycznego, treningu funkcjonalnego oraz innych rodzajach aktywno艣ci fizycznej.
Fitnessowy.net 2015-2022. Prawa autorskie zastrze偶one. Kontakt z redakcj膮 w sprawie reklamy lub przedruk贸w materia艂贸w opublikowanych na stronie przez formularz kontaktowy w dziale Kontakt.

Wydawc膮 portalu jest firma Rozwi膮zania Informatyczne OMEGA z siedzib膮 w Tychach, przy ul. 艁膮cznej 12. NIP 677 223 20 15
Witryna wykorzystuje pliki Cookie do dzia艂ania. S艂u偶膮 nam do cel贸w: statystycznych, reklamowych oraz do usprawnienia dzia艂ania witryny.Akceptuj臋 Polityka Prywatno艣ci
Polityka prywatno艣ci i Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT