Czytaj dalej 4 minut czytania Zdrowie Odstawiamy na bok słodycze, czyli walka z uzależnieniem od cukruPrzezDorian Rochowski12 lipca, 2024 Słodycze to dla wielu osób prawdziwa zmora. Ich smak, zapach i tekstura potrafią uwieść nawet najbardziej zdyscyplinowanych. Jednak… Czytaj dalej
Czytaj dalej 4 minut czytania Trening Analiza składu ciała – sposoby pomiaru i interpretacja wynikówPrzezDorian Rochowski25 maja, 2024 Analiza składu ciała jest istotnym elementem w planowaniu treningów i żywienia dla osób aktywnych fizycznie. Jest to także… Czytaj dalej
Czytaj dalej 4 minut czytania Zdrowie 5 trendów dietetycznych, które nie przetrwały próby czasuPrzezDorian Rochowski4 maja, 2024 Diety mają to do siebie, że są bardzo podatne na różnego rodzaju mody i trendy. Część trendów dietetycznych… Czytaj dalej
Czytaj dalej 2 minut czytania News Zdrowie Wyniki badań: fruktoza sprzyja tyciu i obniża aktywność fizycznąPrzezDorian Rochowski12 marca, 2024 Wyniki badań opublikowanych przez naukowców z Instytutu Beckmana potwierdzają podejrzenia innych grup badawczych: spożycie fruktozy sprzyja tyciu w… Czytaj dalej
Czytaj dalej 4 minut czytania Słowniczek Zapotrzebowanie kaloryczne w pytaniach i odpowiedziachPrzezDorian Rochowski21 lutego, 2024 Każda osoba myśląca na poważnie o swojej diecie musi wiedzieć, jakie jest jej zapotrzebowanie kaloryczne oraz jak nasze… Czytaj dalej
Czytaj dalej 2 minut czytania Zdrowie Owsianka na śniadanie – dobry czy zły pomysł?PrzezDorian Rochowski27 stycznia, 2024 Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – to stwierdzenie, choć często powtarzane, wciąż jest uważane za prawdziwe przez wielu… Czytaj dalej