Czy warto brać multiwitaminy?
- Przez
Dorian Rochowski
Multiwitaminy obecne są na rynku od wielu lat. Któż z nas nie dostał nigdy od rodziców czy babci…
Przeglądasz wpisu otagowane
suplementy
L-Glutamina: czym jest, i czy warto suplementować?
- Przez
Glutamina jest bardzo ważnym aminokwasem, który występuje w organizmie człowieka. Należy ona do aminokwasów endogennych, co oznacza, że…
Soplówka Jeżowata: grzyb na pomoc zdrowiu?
- Przez
Soplówka Jeżowata, czyli popularna “Lwia grzywa” (Lion’s Mane) to rodzaj jadalnego grzyba występującego w Europie, Azji i Ameryce…
Najważniejsze witaminy i minerały dla sportowców
- Przez
Sportowcy, tak trenujący zawodowo jak i rekreacyjnie są w grupie podwyższonego ryzyka wystąpienia niedoborów określonych witamin i minerałów.…
Kreatyna: co daje, jak działa i kiedy suplementować?
- Przez
Kreatyna to aminokwas występujący naturalnie zarówno w mięśniach szkieletowych u ludzi, jak i zwierząt, stąd jest obecny w…
Beta-Alanina: co to jest, czy warto suplementować?
- Przez
Beta-alanina to suplement popularny wśród trenujących na siłowni i sportowców, którzy przyjmują go w celu poprawy swojej wydolności…
