Czytaj dalej 3 minut czytania Zdrowie Wpływ snu na regenerację i wyniki treningowePrzezDorian Rochowski27 maja, 2024 Sen jest nieodłącznym elementem naszego życia, a jego rola wykracza daleko poza samą poprawę samopoczucia i koncentracji. Dla… Czytaj dalej
Czytaj dalej 9 minuta czytania Sprzęt Jaki pistolet do masażu kupić?PrzezDorian Rochowski19 stycznia, 2024 Pistolet do masażu zdobył popularność w ostatnich latach jako alternatywa do korzystania z coraz droższej fizjoterapii. Za wzrostem… Czytaj dalej
Czytaj dalej 6 minuta czytania Trening Poradniki Sprzęt Rolowanie: przed czy po treningu?PrzezDorian Rochowski19 maja, 2022 Samodzielny masaż mięśni za pomocą piankowych wałków, czyli popularne rolowanie, zdobyło w ostatnim czasie ogromną popularność. Spora część… Czytaj dalej