Garmin Edge 840: test długodystansowy
Minęło pół roku odkąd miejsce na kierownicy mojego starego Edge 530 zajął Garmin Edge 840. O ile początkowo nie byłem do końca przekonany czy ta…
Autor: Dorian Rochowski
Od 2015 roku pracuję jako instruktor i trener personalny. Od 2020 roku jestem właścicielem studia treningu personalnego LIFT Strength & Conditioning w Katowicach. Doświadczenie zdobywałem w największych klubach fitness na śląsku, takich jak Fitness Academy 3 Stawy czy Cityfit. Ukończyłem szkolenia wielu różnych szkół trenerskich, zarówno zagranicznych (Eleiko Education, Poliquin Institute, EXOS) jak i krajowych (Strength Coach Certification). Dzielę się wiedzą, bo lubię.
Garmin, Wahoo i TRX w świetnej promocji na Amazonie
Jesienne Prime Day to już tradycja. Co roku w październiku Amazon uruchamia drugą edycję swoich megapromocji, a ja jak zwykle przejrzałem kilkaset ofert by wybrać…
Wojna Gigantów: Strava pozywa Garmina – co to oznacza dla użytkowników?
30 września 2025 roku świat szeroko rozumianego fitnessu obiegła wiadomość o pozwie Stravy przeciwko Garminowi. Pierwszą reakcją wielu użytkowników obu systemów (w tym i mnie,…
Woda wodorowa – moda, marketing czy skuteczna pomoc?
Woda wodorowa od kilku lat zdobywa popularność wśród osób zainteresowanych zdrowym stylem życia. Zagadnienie to wychodzi daleko poza jednosezonowy trend – wokół molekularnego wodoru zaczyna…
Małe i duże koło energetyczne w treningu wytrzymałościowym
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego podczas sprintu czujesz natychmiastową eksplozję energii, ale już po kilkunastu sekundach dochodzi do dramatycznego spadku wydajności nawet jeśli tętno nie…
Body Roundness Index zastąpi BMI?
Body Mass Index jest jednym z najczęściej krytykowanych w świecie fitness wskaźników dotyczących kompozycji masy ciała. Wygląda na to, że naukowcy opracowali jego następę (który…