Ćwiczenia do muzyki – „workout songs” w praktyce
Muzyka to nierozerwalna część treningu. Naprawdę niewiele osób lubi ćwiczenia w ciszy, większość słucha czegoś – albo z głośników, albo zabierając na trening własną muzykę…
Tag: inspiracja
Slackline – trening równowagi i koncentracji
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak to się dzieje, że akrobaci cyrkowi potrafią chodzić po linie z taką gracją i pewnością? Slacklining może nie zaprowadzi Cię…
7 pomysłów na sportowy prezent (promocje Black Friday)
Trwające promocje są świetną okazją zarówno na zrobienie prezentu sobie (^_^) jak i dla najbliższych. Przeceny na czarny piątek trwają już kilka dni, jednak to…
Morderczy zestaw ćwiczeń na TRX
Pierwszy raz trafiłem na to video w momencie kiedy zaczynałem treningi na TRX. Minęło 1,5 roku w czasie którego nawet zostałem certyfikowanym trenerem TRX GSTC,…