Pierwszy raz trafiłem na to video w momencie kiedy zaczynałem treningi na TRX. Minęło 1,5 roku w czasie którego nawet zostałem certyfikowanym trenerem TRX GSTC, jednak w dalszym ciągu parę ćwiczeń których wykonuje Ruben jest dla mnie niewykonalnych trudnych (ostanio udało się ostatnie „zaliczyć” ;-) ). A jak Wy się z tym czujecie? Więcej o możliwościach treningu w podwieszeniu znajdziesz w przewodniku po suspension trainingu.
Jeśli poszukujecie łatwiejszych ćwiczeń, możecie zajrzeć do bazy ćwiczeń na TRX gdzie znajdziecie ćwiczenia odpowiednie dla każdego poziomu zaawansowania.
Newsletter treningowy
Uruchomiłem w końcu newsletter. Jeśli się zapiszesz, nie częściej niż raz w tygodniu otrzymasz e-mail z zestawieniem najciekawszych artykułów ostatnich dni, wybranymi treściami około-treningowymi oraz informacjami o godnych uwagi promocjach.
Obiecuję nie spamować :)
