Tag: masa mięśniowa

hipertrofia
Trening, News 6 min czytania

Czy tempo wpływa na hipertrofię mięśni?

Tempo jest jednym z najważniejszych, obok obciążenia i objętości, parametrów w treningu siłowym. Na ile jednak tempo wykonywania ćwiczeń wpływa na budowę masy mięśniowej? Czy…