Tag: metody treningowe

ćwiczenia bilateralne - przysiad
Trening 6 min czytania

Czym jest German Volume Training?

German Volume Training, czyli w dosłownym tłumaczeniu Niemiecki Trening Objętościowy jest systemem treningu opierającym się na pracy z dużą objętością. Prawidłowo wykonywany plan treningowy oparty…