mleczan

Próg mleczanowy: jak go zmierzyć i jak przesunąć wyżej

Próg mleczanowy to intensywność wysiłku, powyżej której mleczan we krwi zaczyna narastać szybciej, niż organizm potrafi go zużywać. Wyznacza najszybsze tempo lub moc, które możemy…