Przetrenowanie: jak rozpoznać, uniknąć i wyjść z przetrenowania?
- Przez
Dorian Rochowski
Przetrenowanie to zespół objawów, który występuje gdy osoba trenująca nie regeneruje się wystarczająco po regularnym treningu, co prowadzi…
Przeglądasz wpisu otagowane
przetrenowanie
2 wpisów
Niedotrenowanie vs przetrenowanie: jak rozsądnie planować treningi
- Przez
Brak postępów siłowych, sylwetkowych czy kondycyjnych może być uzależniony od szeregu czynników, z których wiele opisałem w poprzednim…
