Czytaj dalej 3 minut czytania Ćwiczenia Trening Spacer farmera – zbuduj core i chwyt ze staliPrzezDorian Rochowski23 lutego, 2023 Spacer farmera jest jednym z najbardziej niepozornych ćwiczeń wykonywanych na siłowniach. Niestety należy także do tych często „kaleczonych”,… Czytaj dalej