Co to jest stabilizacja centralna, i dlaczego musisz ją mieć?
- Przez
Dorian Rochowski
Wyobraź sobie, że jesteś domem. Twoja elewacja to kończyny, a dach to głowa. Ale co trzyma to wszystko…
Przeglądasz wpisu otagowane
stabilizacja
2 wpisów
Ćwiczenie Dead Bug / Martwy Robak
- Przez
Dead bug, czyli popularny „martwy robak” jest jednym z najlepszych ćwiczeń angażujących mięsnie głębokie brzucha. Pomaga zbudować solidny,…
