Węglowodany pomogą przebiec półmaraton.
Wyniki najnowszych badań opublikowanych przez Amerykańskie Towarzystwo Fizjologiczne opublikowanych w renomowanym „Journal of Applied Physiology” wskazują na to, że to węglowodany, a nie tłuszcze –…
Tag: aktualności
Witamina E wspomaga budowę mocnych mięśni
Przez lata kulturyści i producenci suplementów dla sportowców wierzyli w związek między przyjmowaniem witaminy E a budową silnych mięśni. Niedawno naukowcom z Medical College of…
Trening kardio opóźnia podnoszenie poziomu cholesterolu
Wyniki niedawnych badań opublikowanych w „Journal of the American College of Cardiology” wskazują na związek pomiędzy sprawnością i wytrenowaniem organizmu w zakresie ćwiczeń kardio a…
Zmiany, zmiany ;-)
Jak część z Was pewnie zdążyła zauważyć od kilku dni nie było nowej publikacji na stronie. Nie jest to wynik lenistwa ;-) tylko chęci usystematyzowania…