
Menstruacja a wydolność sportowa kobiet: Nowe odkrycia naukowe
Najnowsze badania brytyjskich naukowców z University College London oraz Institute of Sport, Exercise & Health rzucają nowe światło na związek między cyklem menstruacyjnym a wydolnością…

Najnowsze badania brytyjskich naukowców z University College London oraz Institute of Sport, Exercise & Health rzucają nowe światło na związek między cyklem menstruacyjnym a wydolnością…

Trening siłowy kobiet przestał być kontrowersyjnym tematem, jednak dalej jest to obszar w którym możemy natrafić na wiele mitów, „zabobonów” i półprawd. Mimo tego, że…

Czołowe polskie trenerki na swoich zdjęciach z siłowni, które umieszczają w mediach społecznościowych, zawsze wyglądają perfekcyjnie. Gładka, promienna cera – nawet przy oznakach zmęczenia nie…