Trening siłowy w pigułce
- Przez
Dorian Rochowski
Trening siłowy często przez osoby nietrenujące jest utożsamiany z treningiem kulturystycznym: kolosalnymi mięśniami, potężnymi sylwetkami a jednocześnie niewielką…
Przeglądasz wpisu otagowane
poradnik
Facebook dla trenerów i instruktorów fitness
- Przez
Wyjątkowo poradnik skierowany nie do osób trenujących, a tych, stojących “po drugiej stronie” – instruktorów fitness, trenerów personalnych.…
Spinning / Indoor Cycling – jak jeździć interwały?
- Przez
Interwałowy trening z jednej strony należy do najłatwiejszych zajęć prowadzonych na rowerach stacjonarnych – bo nawet osoba której…
Ile kosztuje dobry rower?
- Przez
Każdy z nas kupując rower chce mieć pewność, że wybierze dobry sprzęt który posłuży mu na lata. Trzeba…
Rower na lato czy na lata?
- Przez
Zbliżają się ciepłe dni, a my sobie przypominamy o tym, że dobrze by było zrzucić kilka kilogramów. W…
