Skull Crusher – sposób na silne tricepsy
Skull Crusher to popularne ćwiczenie celujące w tricepsy, wykonywane zazwyczaj z wykorzystaniem sztangi giętej, hantli lub wyciągu. Nazwa „Skull Crusher” – „zgniatacz czaszki” pochodzi od…
Tag: triceps
Triceps – anatomia, funkcje i ćwiczenia wzmacniające
Mięsień trójgłowy ramienia – triceps – to jeden z najbardziej widocznych mięśni naszych ramion. Mężczyźni często dążą do maksymalnej rozbudowy tych mięśni, które razem z…