Czytaj dalej 2 minut czytania Ćwiczenia Skull Crusher – sposób na silne tricepsyPrzezDorian Rochowski20 stycznia, 2024 Skull Crusher to popularne ćwiczenie celujące w tricepsy, wykonywane zazwyczaj z wykorzystaniem sztangi giętej, hantli lub wyciągu. Nazwa… Czytaj dalej
Czytaj dalej 3 minut czytania Anatomia Triceps – anatomia, funkcje i ćwiczenia wzmacniającePrzezDorian Rochowski22 grudnia, 2022 Mięsień trójgłowy ramienia – triceps – to jeden z najbardziej widocznych mięśni naszych ramion. Mężczyźni często dążą do… Czytaj dalej