Tag: triceps

skull crusher w trakcie ruchu
Ćwiczenia 3 min czytania

Skull Crusher – sposób na silne tricepsy

Skull Crusher to popularne ćwiczenie celujące w tricepsy, wykonywane zazwyczaj z wykorzystaniem sztangi giętej, hantli lub wyciągu. Nazwa „Skull Crusher” – „zgniatacz czaszki” pochodzi od…