Czytaj dalej 1 minuta czytania Trening Ćwiczenia Przykładowa rozgrzewkaPrzezDorian Rochowski8 stycznia, 2021 Jeśli nie wiesz jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka, i nie chce Ci się czytać obszernych opracowań na ten… Czytaj dalej
Czytaj dalej 1 minuta czytania Ćwiczenia Trening Jak wykonać poprawny Muscle up? Poradnik.PrzezDorian Rochowski30 marca, 2015 Muscle up to jedno z ćwiczeń, którego poprawne wykonanie otwiera nam zupełnie nowe możliwości w treningu na drążku.… Czytaj dalej