Jak wykonać poprawny Muscle up? Poradnik.

Muscle up to jedno z ćwiczeń, którego poprawne wykonanie otwiera nam zupełnie nowe możliwości w treningu na drążku. Mimo iż w gimnastyce należy do podstaw, to jego poprawne wykonanie, szczególnie w jego prawidłowej formie nie należy do łatwych. Na szczęście możemy znaleźć w sieci poradniki dotyczące prawidłowego wykonywanie tych ćwiczeń, jeden z nich przedstawiamy poniżej.

Autorem video-tutoriala jest Sebastian Jaksan. Świetna robota.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Mogą Cię zainteresować