Brak snu zabija efekty treningowe
- Przez
Dorian Rochowski
Jeśli czytasz ten tekst o trzeciej w nocy, przewijając Instagrama zamiast spać – to jest znak, żebyś się…
Przeglądasz wpisy w kategorii
Zdrowie
60 wpis
Woda wodorowa – moda, marketing czy skuteczna pomoc?
- Przez
Woda wodorowa od kilku lat zdobywa popularność wśród osób zainteresowanych zdrowym stylem życia. Zagadnienie to wychodzi daleko poza…
Body Roundness Index zastąpi BMI?
- Przez
Body Mass Index jest jednym z najczęściej krytykowanych w świecie fitness wskaźników dotyczących kompozycji masy ciała. Wygląda na…
Wielu kontuzji biegowych można uniknąć dzięki treningowi siłowemu
- Przez
Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów rekreacyjnych w Polsce. Niestety, wraz z rosnącą liczbą biegaczy, rośnie również liczba…
Chonodromalacja rzepki: nie taki diabeł straszny
- Przez
Chonodromalacja rzepki to dość częsty problem, znany dobrze zarówno w środowisku biegowym, kolarskim jak i wśród osób trenujących…
ABC zdrowego odżywiania
- Przez
Zdrowe odżywianie to temat – rzeka, który wraca jak bumerang w mediach różnego typu. Czasem jest to związane…
