Selen i jego rola w organizmie człowieka
- Przez
Dorian Rochowski
Selen to pierwiastek śladowy, którego znaczenie dla naszego organizmu jest często niedoceniane. W przeciwieństwie do powszechnie znanych składników…
Przeglądasz wpisy w kategorii
Zdrowie
60 wpis
Intermittent Fasting: pomaga czy przeszkadza w treningu?
- Przez
Intermittent Fasting (IF) – post przerywany – stał się w ostatnich latach jednym z popularnych sposobów na odchudzanie…
Zmienność rytmu serca (HRV) i jej znaczenie treningowe
- Przez
Każdy z nas ma swojego własnego „trenera”, który dokładnie wie, kiedy Twój organizm jest gotowy na intensywny trening,…
Deficyt i nadwyżka kaloryczna w praktyce
- Przez
Kontrolowanie bilansu kalorycznego to podstawa skutecznego kształtowania sylwetki, ale też bardzo ważny element układanki mającej nas doprowadzić do…
Trening siłowy dla osób z RZS sposobem na lepsze życie
- Przez
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba autoimmunologiczna dotykająca milionów ludzi na całym świecie. Przez długie lata osoby…
Trening siłowy dla osób z fibromyalgią
- Przez
Fibromyalgia to przewlekłe schorzenie charakteryzujące się bólem mięśniowo-szkieletowym, zmęczeniem i zaburzeniami snu. Tradycyjne podejście do leczenia opiera się…
