Mleko czekoladowe: najlepszy napój po treningu?
- Przez
Dorian Rochowski
Po intensywnym treningu twoje ciało potrzebuje odpowiedniej regeneracji – uzupełnienia zapasów glikogenu, dostarczenia białka do odbudowy mięśni i…
Przeglądasz wpisu otagowane
białko
11 wpis
BCAA bez tajemnic
- Przez
BCAA – aminokwasy rozgałęzione – to jedne z najpopularniejszych suplementów diety przeznaczonych dla trenujących. Suplementy oparte o BCAA…
Odżywki białkowe dla kobiet – jak wybrać najlepsze i czy jest to zdrowe rozwiązanie?
- Przez
Artykuły Zewnętrzne
Czy kobiety również powinny zażywać odżywki białkowe? Dowiedz się kiedy bilans proteinowy wpływa na organizm u osób trenujących.…
Deficyt białka i jego wpływ na wyniki sportowe
- Przez
O tym że białko to jeden z kluczowych składników odżywczych nie powinniśmy musieć nikomu przypominać. A jednak –…
9 wartościowych źródeł białka dla wegan
- Przez
Jak wszyscy wiemy, białko jest niezbędnym makroskładnikiem dla naszego organizmu. Pomaga budować i naprawiać tkanki naszego ciała –…
Dlaczego białko drożeje?
- Przez
Odżywki białkowe, choć nie zdrożały jeszcze tak bardzo jak bijąca rekordy cen kreatyna, są wyraźnie droższe niż przed…
