Badanie: skakanie na skakance poprawia funkcje kognitywne mózgu
Skakanie na skakance to nie tylko zabawa z podwórka, ale też użyteczna aktywność mogąca zarówno poprawić naszą kondycję fizyczną, jak i zdolności intelektualne. Badania naukowe…
Tag: ciekawostki
Podciąganie podchwytem a nachwytem – podobieństwa i różnice
Podciąganie to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń na górną część ciała. Możesz je wykonywać na wiele sposobów, jednak najpopularniejsze są dwa rodzaje chwytu: podchwyt i…
Jak silny jest Jason Statham?
Jason Statham to prawdziwa ikona kina akcji, a jego wizerunek twardziela jest nierozerwalnie związany z imponującą formą fizyczną. Wygląd aktora ukształtowała nie tylko genetyka, ale…
Jak wyglądał fitness w latach 80-tych?
Lata 80-te to czas, który w kulturze masowej zapisał się neonowymi barwami, muzyką disco i wyrazistą modą. Była to dekada, w której – na zachodzie…
Metoda bułgarska w treningu siłowym: skuteczna, ale…
Bułgarska metoda treningu siłowego jest owiana prawdziwą legendą w świecie sportów siłowych, a w szczególności – podnoszeniu ciężarów. Wyróżnia się ponadprzeciętną intensywnością treningową oraz naciskiem…