Przez lata słyszeliśmy, że około 40% dorosłych Amerykanów ma problem z otyłością. Nowe badanie opublikowane w JAMA Network Open sugeruje, że sytuacja jest znacznie gorsza…
Przez lata w świecie fitnessu krążyło przekonanie, które brzmiało całkiem logicznie: jeśli więcej się ruszasz, organizm kompensuje ten wydatek energetyczny, redukując spalanie w innych obszarach.…
Woda wodorowa od kilku lat zdobywa popularność wśród osób zainteresowanych zdrowym stylem życia. Zagadnienie to wychodzi daleko poza jednosezonowy trend – wokół molekularnego wodoru zaczyna…
Skakanie na skakance to nie tylko zabawa z podwórka, ale też użyteczna aktywność mogąca zarówno poprawić naszą kondycję fizyczną, jak i zdolności intelektualne. Badania naukowe…
Podciąganie to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń na górną część ciała. Możesz je wykonywać na wiele sposobów, jednak najpopularniejsze są dwa rodzaje chwytu: podchwyt i…
Jason Statham to prawdziwa ikona kina akcji, a jego wizerunek twardziela jest nierozerwalnie związany z imponującą formą fizyczną. Wygląd aktora ukształtowała nie tylko genetyka, ale…