Tag: crossfit

Trening crossfitowy z hantlami
Słowniczek 8 min czytania

EMOM, AMRAP, RFT, 21-15-9: co to jest?

Zarówno w treningu Crossfitowym, jak i w treningach funkcjonalnych możemy często natrafić na skrótowe oznaczenia takie jak EMOM, AMRAP czy RFT. Poniższy artykuł pomoże pomóc…