Tag: hantle

jakie hantle wybrać
Poradniki, Sprzęt 9 min czytania

Jakie hantle kupić? Poradnik

Hantle to podstawowe wyposażenie każdej siłowni. Niezależnie od tego czy myślimy o małej, domowej „siłce” zrobionej w piwnicy czy garażu, studiu treningowym czy dużym, komercyjnym…

trening z hantlami
Trening 5 min czytania

Jakie zalety ma trening z hantlami?

Trening z hantlami kojarzy nam się często wyłącznie z ćwiczeniami kulturystycznymi, takimi jak wyciskanie na ławeczce, uginania na biceps czy ćwiczenia na barki. To jednak…