Kreatyna od lat funkcjonuje w świadomości osób trenujących jako suplement dla kulturystów i zawodników siłowych — mężczyzn, którzy chcą „nabrać masy”. Tymczasem przegląd badań opublikowany…
W niedawno opublikowanym badaniu przeglądowym, grupa naukowców z Kanady, Serbii oraz Norwegii sprawdziła efekty, jakie daje suplementacja kreatyną na funkcjonowanie ludzkiego mózgu. Naukowcy przeanalizowali dostępne…
Kreatyna to aminokwas występujący naturalnie zarówno w mięśniach szkieletowych u ludzi, jak i zwierząt, stąd jest obecny w większości produktów pochodzenia zwierzęcego. W ostatnich latach…
Obserwowany na zachodzie gwałtowny wzrost cen kreatyny nie pozostał bez wpływu na polski rynek suplementów. Na przestrzeni ostatniego roku ceny większości stacków kreatynowych wzrosły o…