Ćwiczenia wzmacniające core przy bólu odcinka lędźwiowego kręgosłupa
- Przez
Dorian Rochowski
Ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa to problem dotykający coraz większej liczby osób. Siedzący tryb życia, długie godziny spędzane w…
Przeglądasz wpisy w kategorii
Zdrowie
60 wpis
Wysokie tętno podczas biegania: norma czy problem?
- Przez
Martwisz się tym, że biegając – nawet wolno – pulsometr rejestruje wysokie tętno? Nie jesteś sam – tysiące…
Łokieć tenisisty w treningu siłowym: jak bezpiecznie trenować, by nie pogorszyć sytuacji
- Przez
Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś przeszywającego bólu w okolicy łokcia podczas wykonywania najprostszych czynności, wiesz jak uciążliwa może być ta…
Negatywne skutki zbijania wagi przed zawodami u sportowców
- Przez
Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Kopenhadze rzuca światło na szkodliwe skutki popularnej wśród sportowców praktyki…
Czy można schudnąć bez ćwiczeń?
- Przez
Jak schudnąć bez ćwiczeń? Zwykle wystarczy wejście w deficyt kaloryczny, i spadek wagi powinien następować na skutek spalania…
Odstawiamy na bok słodycze, czyli walka z uzależnieniem od cukru
- Przez
Słodycze to dla wielu osób prawdziwa zmora. Ich smak, zapach i tekstura potrafią uwieść nawet najbardziej zdyscyplinowanych. Jednak…
