Na luzie
Siła poziom: azjata
Martwy ciąg rwaniowy i podciągnięcie rwaniowe. Jak wykonać?
Martwy ciąg chwytem rwaniowym (z ang. snatch grip deadlift) jest jedną z trudniejszych wariacji martwego ciągu. Najczęściej stosowane jest jako...
Trening siłowy / funkcjonalny a kolarstwo
Kolarstwo jest sportem utożsamianym bezpośrednio ze zdrowym stylem życia, i uważane jest za sport mający duże znaczenie prozdrowotne. W ogromniej...
Powrót po COVID-19 do treningu
Pojawienie się koronawirusa zmieniło nasze życie. Większość z nas, jak dotychczas, odczuwa głównie skutki które przyniosło zamykanie gospodarki w związku...
Poradniki7 miesięcy temuDobry kettlebell – jaki wybrać do domu (i do klubu)
- News7 miesięcy temu
Powrót po COVID-19 do treningu
Sprzęt7 miesięcy temuTaśmy TRX – oryginał czy kopia ?
Poradniki6 miesięcy temuPulsometry Bluetooth i ANT+ do Endomondo, Stravy i Map My Run
- Poradniki7 miesięcy temu
Trening siłowy / funkcjonalny a kolarstwo
News1 rok temuDomowy Rip Trainer
News1 rok temuRzecznik MŚP wnioskuje o umożliwienie przedsiębiorcom z branży fitness prowadzenie działalności gospodarczej od 4 maja 2020 r.
Trening7 miesięcy temuNiedotrenowanie vs przetrenowanie: jak rozsądnie planować treningi