Pełen przysiad? Czy może do linii kolan? Kolana mogą wychodzić przed palce czy nie? Rosyjscy eksperci od przysiadów nagrali specjalne wideo instruktażowe dla osób, które nie wiedzą jak powinien wyglądać poprawny przysiad. Jeśli interesuje Cię temat prawidłowej techniki ćwiczeń, warto poznać również inne ćwiczenia bazowe.
Może Cię też zainteresować artykuł na temat rozgrzewki przed treningiem
Może Cię też zainteresować artykuł na temat wariacjach przysiadu
Może Cię też zainteresować artykuł na temat uniwersalnych zasad treningowych
Newsletter treningowy
Uruchomiłem w końcu newsletter. Jeśli się zapiszesz, nie częściej niż raz w tygodniu otrzymasz e-mail z zestawieniem najciekawszych artykułów ostatnich dni, wybranymi treściami około-treningowymi oraz informacjami o godnych uwagi promocjach.
Obiecuję nie spamować :)
