Aktywność fizyczna w średnim wieku może chronić przed chorobą Alzheimera
- Przez
Dorian Rochowski
Zwiększenie aktywności fizycznej pomiędzy 45. a 65. rokiem życia może skutecznie zapobiegać rozwojowi choroby Alzheimera, podczas gdy brak…
Przeglądasz wpisu otagowane
badania
32 wpisów
Badanie: kulturyści narażeni śmierć z powodu zatrzymania akcji serca
- Przez
Badanie opublikowane w prestiżowym czasopiśmie European Heart Journal pokazało niewygodną prawdę o ryzyku zdrowotnym związanym z profesjonalną kulturystyką.…
Badania: trening siłowy jest kluczem do lepszej ekonomiki biegu
- Przez
Jako biegacz zapewne poszukujesz sposobów na poprawę swoich wyników. Niestety najczęściej stosowana metoda – robienie „większej ilości tego…
Przysiad ze sztangą: Jak rozstaw stóp wpływa na siłę i pracę mięśni?
- Przez
Przysiady ze sztangą to jeden z podstawowych elementów treningu siłowego, wykorzystywany przez niemal każdą grupę ćwiczących – Back…
Badanie: skakanie na skakance poprawia funkcje kognitywne mózgu
- Przez
Skakanie na skakance to nie tylko zabawa z podwórka, ale też użyteczna aktywność mogąca zarówno poprawić naszą kondycję…
Badania: suplementacja kreatyną nie obciąża nerek
- Przez
Szkodliwy wpływ kreatyny na zdrowie nerek jest jednym z najczęściej powtarzanych mitów suplementacyjnych. Przez długie lata krążyły wśród…
