Ćwiczenia wzmacniające core przy bólu odcinka lędźwiowego kręgosłupa
Dorian Rochowski Ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa to problem dotykający coraz większej liczby osób. Siedzący tryb życia, długie godziny spędzane w…
Browsing Tag
dobre na ból pleców
2 posts
Plank (deska) nie tylko dla początkujących
Jakie jest jedno z najważniejszych, pozornie prostych, a jednocześnie najczęściej wykonywanych niepoprawnie ćwiczeń? Oczywiście plank, podpór przodem lub…
