Top 5: najlepsze zajęcia fitness dla zupełnie początkujących
Rozpoczęcie przygody z treningiem przyniesie wiele dobrych zmian w życiu każdego człowieka. Często taka przygoda zaczyna się właśnie od wybraniu się na zajęcia fitness w…
Tag: fitness
Trendy fitness, które umarły śmiercią naturalną
Trendy fitness nie różnią się wiele od mody w innych sferach życia, i podobnie jak w każdej innej dziedzinie – pojawiają się i znikają. Niektóre…
Drogi trenerze…
Tym razem bardziej prywatny wpis dotyczący moich spostrzeżeń co do pracy trenerów/instruktorów zajęć grupowych z których sam regularnie korzystam. „Próbkę” mam dość dużą – oprócz…
Ile prawdy w fitnessowych / prozdrowotnych memach?
Żyjemy w epoce w której w dużej mierze czerpiemy wiedzę z Internetu – również tą, dotyczącą sportu, zdrowego stylu życia oraz odżywiania. Przy natłoku informacji…