Cytrulina: skuteczna nie tylko w treningu siłowym
- Przez
Dorian Rochowski
Cytrulina to aminokwas, który w ostatnich latach zdobył znaczącą popularność wśród trenujących. Jest to jeden z często występujących…
Przeglądasz wpisu otagowane
poprawiające regenerację
8 wpis
Czym jest HMB, jak działa i czy ma efekty uboczne?
- Przez
Beta-hydroksy beta-metylo-maślan, znany bardziej jako HMB, jest metabolitem aminokwasu leucyny, który należy do popularnych suplementów wśród osób trenujących…
Tauryna w sporcie: czym jest, jak stosować oraz czy warto?
- Przez
Tauryna obecnie robi prawdziwą karierę w świecie sportu jako suplement diety poprawiający regenerację. Chemiczna nazwa (kwas 2-aminoetanosulfonowy) większości…
Kombucha w diecie sportowca
- Przez
Jeśli myślimy na poważnie o swoich wynikach sportowych – niezależnie czy ćwiczymy na poziomie amatorskim czy trenujemy zawodowo…
Zielona herbata: najtańszy, zdrowy suplement diety?
- Przez
Herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Poza byciem tradycyjnym napojem w wielu kulturach, jej picie jest…
ABC suplementów: Arginina
- Przez
Arginina to aminokwas, który jest niezastąpiony dla prawidłowego funkcjonowania Twojego organizmu. Jego unikalne właściwości sprawiają, że jest nie…
