Przetrenowanie: jak rozpoznać, uniknąć i wyjść z przetrenowania?
Dorian Rochowski Przetrenowanie to zespół objawów, który występuje gdy osoba trenująca nie regeneruje się wystarczająco po regularnym treningu, co prowadzi…
Browsing Tag
przetrenowanie
2 posts
Niedotrenowanie vs przetrenowanie: jak rozsądnie planować treningi
Brak postępów siłowych, sylwetkowych czy kondycyjnych może być uzależniony od szeregu czynników, z których wiele opisałem w poprzednim…
